betway必威亚洲官网-必威国际必威官网-betway必威官方网站
做最好的网站

高血压能喝蜂蜜柚子茶吗,蜂蜜柚子茶怎么做

高血压能喝蜂蜜柚子茶吗 清香蜂蜜柚子茶的做法 蜂蜜柚子茶着实是个不错的健康养生饮品,长期饮用可达到美容养颜、改善体质的作用,一起了解下清香可口的蜂蜜柚子茶的做法吧! 蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜 那么,高血压

蜂蜜柚子茶怎么做蜂蜜柚子茶怎么做呢?相信很多喜欢喝茶的朋友对该茶也挺感兴趣的吧,下面让我告诉大家。蜂蜜柚子茶怎么做呢蜂蜜柚子茶的原料柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量。蜂蜜柚子茶的特色蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美,坚持长期喝还有美

图片 1

蜂蜜柚子茶怎么做呢?相信很多喜欢喝茶的朋友对该茶也挺感兴趣的吧,下面让我告诉大家。

蜂蜜柚子茶制作方法

图片 2

1、所需材料:柚子两个、槐花蜂蜜500g、冰糖50g、盐1勺、清水适量;

蜂蜜柚子茶怎么做呢

2、把柚子涂抹上一层盐,刷净干净备用;

蜂蜜柚子茶的原料

3、剥下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在,把削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;

柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量。

4、把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;

蜂蜜柚子茶的特色

5、剥出柚子肉撕碎,也可以用搅拌器打成果泥备用;

蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美,坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。

6、把切好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

蜂蜜柚子茶的做法

7、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

图片 3

2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。

③脂肪类食品

3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味。

适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

④维生素、矿物质食品

贴士

适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)

柚子最好选择胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中Vc含量最高的。

海藻类、菌类宜煮熟才吃。

应忌的食物---纤维硬的蔬菜

刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)

当患上高血压后,患者的生活和工作都会出现很多不便。而且高血压是一个难以根治疾病,一旦患病后就需要长期的服用药物,长期的饮食调理,所以是一个很严重的负担。因此,预防高血压是非常重要的,因为可以避免这些麻烦。想要降低高血压的患病率,就需要做好预防措施。

本文由betway必威亚洲官网发布于必威保健,转载请注明出处:高血压能喝蜂蜜柚子茶吗,蜂蜜柚子茶怎么做

您可能还会对下面的文章感兴趣: